[...] od tego nadmiaru. Wiem, ze byly tematy juz o tym, ale potrzebuje odpowiedzi 'na czasie'. Do rzeczy: Jaki zestaw sobie zakupic? Kasa- max 1000 PLN. Chcialbym aby to byly suplementy, ktore daja kopa i przynoasza niezle rezultaty. Ma byc ogien!!!!! Wpisujcie swoje propozycje, SOGi w drodze! Stosowane wczesniej suplementy- Dymatize Creatine, No [...]
[...] Glutamine 1000" 160kaps. TREC'a oraz "monohydrat kreatyny 1000" 200 kaps. OLIMP'a i oto moje pytanie TYLKO do specjalistów oraz bardzo doświadczonych: jak połączyć te trzy suplementy aby dały oczekiwany efekt tj. przyrost masy. Wiem po mojej wcześniejszej suplementacji,że gainer'a rano,przed i po treningu i wieczorem, a jak z resztą ? mam [...]
[...] i sercowo naczyniowy i która jest zawarta w HYPERDRINE OD. Co o tym sądzicie? 3. Prosił bym jeszcze o pomoc z ułożeniem odpowiedniej diety i planu treningowego pod te suplementy i cele 4. Czy dorzucić do tego jeszcze jakieś witaminki? Proszę o pomoc, uwagi i rady z góry dziękuję i pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
Interesuje mnie co myślicie o tym jakie suplementy powinien łykać fighter. I czy przy intensywnym treningu MMA da siezrobić "ładną" masę Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ok. 1 rok Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył): suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ilość dni wolnych od kreatyny: Nie [...]
No więc , ćwiczę na siłowni , i biorę suplementy -Dextrose Power Trec -HMB Caps Trec -Creatine + Taurine Trec I doszły mi teraz -Ultra Amiono 5100 Hi Tec oraz ANtioxidant VItamina A-Z Hi tec. I teraz nasuwa się pytanie , a raczej kilka pytań: - Czy któreś z tych suplementów jest szkodliwy? -Jak mam brać te suplementy?, Czy wszystkie jednego dnia [...]
witam od przyszłego tygodnia zaczynam wcinać owe suplementy:) jak najlepiej będzie to stosować?? pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam aktualnej Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : M-drol Creatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze [...]
[...] chciałbym zrzucić także "oponkę". Jestem bardzo zdeterminowany i chciałbym żeby efekty były widoczne do moich wakacji w 1 połowie sierpnia lub najpóźniej we wrześniu, gdybym mógł prosić także o ustalenie diety, bardzo prosze mi pomóc. I czy jakieś suplementy byłyby wskazane. Bardzo bym prosił u ułożenie diety, i czy zakupić jakieś suplementy?
[...] wiec z góry przepraszam jeśli coś napisze żle lub coś w tym stylu. Zblizają sie wakacje ;D Postanowilem sie za siebie wziasc. Prosze o jakis plan treningowy + moze jakies suplementy czy cos. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 +/- Wzrost: 185 Cel treningowy: masa , siła Staż treningowy na słowni: brak ;( Uprawiane inne sporty: [...]
[...] Wiek: 21 Waga: 67 Wzrost: 166 Cel cyklu: masa mięśniowa bez tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : xpanda + bcaa Uprawiane inne sporty: trochę koszykówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: na początku maja [...]
Siemano. Właśnie zakupiłem TREC CM3, AAKG MEGA HARDCORE, AMINOMAX 6800 oraz OLIMP WHEY PROTEIN complex 100%. Tutaj moje pytanie. Jak dawkowac te suplementy, żeby było jak najlepiej? O to moja propozycja: CM3 DT 4kaps. odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem 4kaps. po treningu DNT 4kaps od razu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem AAKG DT [...]
Witam. Jestem w trakcie masowania obecnie 4 dzien. Mam zbilansowaną dietę i biorę takie suplementy: creapure+ala+b1 DT 10g DNT 5g bcca g-force 2x5g nitroprogen 2-3 razy po 40g i w DT 40g megabol gainer i niestety zacząłem przybierac tłuszczu, a to dopiero 4 dzien... I moje pytanie: czy są jakieś suplementy które można brac w czasie masowania które [...]
[...] kupic teraz Xpanda + Vitalmaxa zielonego + bialko, gainer, BCAA + glutamine i cos na pobudzenie przed treningiem. Prosze o doradzenie mi jaka glutamina bedzie dobra oraz cos dobrego na pobudzenie przed treningowe. A moze w ogole inne suplementy ? Chce tylko na pewno wziac teraz Xpanda, reszta moze byc inna, zalezy od Waszych porad. Z gory dzieki
Witam od września mam zamiar kontynuować treningi. Mam problem z dobraniem suplementów i chciałbym poradzić się w tej sprawię bardziej doświadczonych forumowiczów. Jakie suplementy mi polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://a.imageshack.us/img690/7710/77027165.th.jpg Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 192 Cel cyklu: [...]
długo oczekiwany, pierwszy po wakacjach nr "SDW" RAPORT SPECJALNY Test suplementów QNT DIETA/SUPLEMENTY Krew z krwi: Mieszanka ras Kompleksowe odchudzanie Saponiny, sterole... Podstawy zdrowej diety Kuchnia dla każdego Co, ile i kiedy pić cz. 2 Suplementy dla sceptyka cz. 2 EKSPERCI Andrzej Majchrzyk Jarosław Gdak FORA Odwrotna piramida Cykle [...]
Witam forumowiczów, mam 14 lat, warunki fizyczne poniżej. Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy mogłbym zacząć spożywać w moim wieku. Z tego co czytałem, to mowią, że w moim wieku nie zaczynać z kreatyną, ewentualnie jakieś białko lub gainer. Staram się jeść sporo białka i węglowodanów z różnego rodzaju pkarmów: pierś z kurczaka, ryby, ryż, [...]
[...] zakupionego już Mutant Masa 6.8kg, ale mam problem jaki stack kreatynowy zakupić do mutanta oraz jakie białko. Celem jest nabranie dużej masy i po części też i siły. Jakie suplementy wybrać ? Myślałem nad tymi odżywkami: -Animal Pump -DYMATIZE XPAND XTREME PUMP -Horse Power -Napalm -Detonator (do stacku dodam oczywiscie Mono z universala lub [...]
[...] ( przód lub tył): file:///C:/Documents%20and%20Settings/Piotr/Pulpit/images.jpeg Wiek: 25 Waga: 100 Wzrost: 185 Cel cyklu: POPRAWA SYLWETKI stosowane już wcześniej suplementy : BRAK Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: 0 [...]
Mam takie oto suplementy: Kreatyna mono z Universala 2x200g, BCAA Olimp mega caps 360 tabs WPC 80 Ostrowia 1800g Carbo Biogenix 2500g 1) budowa ciała: ektomorfik 2) wiek: 21 3) waga/wzrost: 72/176 4) staż treningowy: 13 miesięcy 5) cel cyklu: masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna mono z Vitalmaxa, gainer mass xxl 3 [...]
[...] mi podpowiedział ze z taka sylwetka jak moja mogę dobrze wyrobić mięśnie tylko kompletnie nie wiem jak się za to zabrać nie znam się an tym pomóżcie !Dodam że zadne suplementy diety czy sterydy nie wchodzą w grę ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: przyrost mięśni Staż treningowy na słowni: brak [...]
suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ilość dni wolnych od kreatyny: Nie [...]
